Fitnesskurse in Straubing
Abwechslungsreiche Workouts in starken Gruppen – INDOOR & OUTDOOR.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Unsere Fitnesskurse im CSC Straubing bringen Struktur, Energie und Abwechslung in dein Training. Wähle zwischen CSC Cardio, CSC Mobility, CSC Training und OUTDOOR CSC Training. Ob du deine Ausdauer steigern, beweglicher werden oder gezielt Kraft aufbauen möchtest: Finde den Kurs, der zu deinen Zielen passt.
Beim CSC Cardio trainierst du gezielt deine Grundlagenausdauer und bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Abwechslungsreiche Cardio-Einheiten setzen unterschiedliche Belastungsreize und helfen dir, deine Trainingsintensität bewusst zu steuern. Wenn du eine Pulsuhr besitzt, bring sie gerne mit.
CSC Mobility verbindet Beweglichkeits- und Faszientraining für deinen gesamten Körper. Mit vielseitigen Übungen mobilisierst du dich gezielt von den Füßen bis zum Nacken. Du lernst Methoden kennen, die du auch selbstständig anwenden kannst, um deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl zu trainieren.
Das CSC Training ist ein abwechslungsreicher Ganzkörper-Fitnesskurs. Mit vielseitigen Übungen trainierst du Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Gezielte Ausgleichsübungen ergänzen das Programm mit einem besonderen Fokus auf typische einseitige Belastungen in Alltag und Beruf.
Beim OUTDOOR CSC Training erwartet dich ein vielseitiges Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Du trainierst Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit und Koordination mit unterschiedlichen Übungen. Das Training findet im Außenbereich des CSC-Trainingszentrums in der Kolberger Straße 11 in Straubing statt.